Курсы Mindfulness

Meditation является практика изучения работы ума. Mindfulness является мощным инструментом для лучшего решения проблем в жизни, а также улучшения психического здоровья и общего благополучия.

Это инструктор под руководством, живое обучение (онлайн или на месте) направлена на организационные команды, которые хотят применить осознанность медитации для достижения личного и профессионального развития и совершенствования.

К концу этого тренинга участники смогут:

- Понимание основ медитации и практики осознанности.
- Уменьшите стресс и увеличьте ясность, спокойствие, довольствуние и сострадание.
- Сосредоточьтесь на уме и лучше общайтесь с другими.
- Развивайте осознанное осознавание в настоящий момент.
- Управляйте умственной и физической болью.
- Веми здоровую и счастливую жизнь.

Формат курса

- Интерактивная лекция и обсуждение.
- Много упражнений и практики.

Параметры настройки курса

- Чтобы запросить индивидуальное обучение для этого курса, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы организовать.

Mindfulness is a powerful tool for better dealing with challenges in life, and improving mental health and general wellness.

This instructor-led, live workshop (online or onsite) is aimed at people who wish to apply mindfulness to achieve intense personal and professional development and improvement.

By the end of this training, participants will be able to:

- Understand the principles of mindfulness.
- Cultivate positive mental health.
- Grow in self-awareness, self-discipline, social-awareness and social effectiveness.
- Make wise decisions in times of stress or crisis.
- Lead a happier and healthier life.

Format of the Course

- Interactive lecture and discussion.
- Lots of exercises and practice.

Course Customization Options

- To request a customized training for this course, please contact us to arrange.